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③外側広筋 ④内側広筋 股関節を屈曲・膝関節を伸展するためには必要な4つの筋で、「足を上げる」動作に重要な筋肉ですね。 10代女子・バスケ・センター 彼はまだ中学生ですが、練習試合が一日に2試合あるそうです。テーピングでグルグル巻きにそれぞれ捻じりながら膝を曲げてみてください。 ...